我的父母有着接受新鲜事物的热情与包容。我的父母不仅在物质上给予了我基本的满足，更在精神层面上给予我足够的尊重。

我的母亲爽朗干练，操持家务游刃有余，人情世故通达明了。她十分擅长沟通交流，在成长过程中对我的处世之道提点颇多。我的父亲精明睿智，幽默坦荡，懂得享受生活。

犹记得童年时期，每到生日或过节，我的父母都十分有“仪式感”。每当平安夜到来，父母都会精心准备我期许已久的礼物，趁我熟睡，偷偷地将其放在床头的袜子里。我直到小学三年级，才得知世界上不存在“圣诞老人”的真相。

每当忆及此事，不禁莞尔。因此自小我的性格温和，善于观察和发现生活的细微之处。但由于受到的挫折较少，心理抗压能力较弱。

生活中的点点滴滴，都影响着一个孩童最初的世界观与价值观。因此我的个性正直善良，但也掺杂着些许严谨教条。

少年时期，正处于我情绪波动较大的时期。此时，正处于“反抗期”，事事追求特立独行、追求人格独立与自由。

初中时期，正是当年欧洲朋克时尚潮流风靡之时。打耳洞、潮流服饰、电子游戏、化妆等超龄行为在我们同龄人中被视为“酷”。

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此时我的父母没有对我进行过多的干预，而是认真了解我的审美偏好，甚至支持我学习当时流行的街舞。

同时，他们推荐我阅读了一些纪实文学作品，如《三毛文集》、《长翅膀的绵羊》等，让我对这个世界有了新的认知。

从此我养成了喜爱阅读的习惯，从叛逆易怒的情绪中渐渐平复。最终我以年级第一的成绩考取了理想的重点高中。

我也逐渐认识到，真正的“酷”不是肤浅的与众不同的外在，而是追求真正的自我价值。学习、远行、爱与被爱等才是人中最难持之以恒，却也是最“酷”的事。

近年来，经常通过新媒体、心理学书籍等信息渠道，零零碎碎的了解到了一些心理学的知识和观点，“抑郁症”、“原生家庭”、“亲密关系”等心理学词汇已经耳熟能详。

喜爱阅读的我，先后拜读了《亲密关系》、《为何家会伤人》、《巨婴国》、《梦的解析》等心理学相关书籍，领略了心理学知识的奥妙。为了进一步走进心理学，我报考了联合同济心理咨询师培训班。

正所谓“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。联合同济的老师并未照本宣科，而是更多地讲述自己在实际心理咨询个案中的实际操作，因其经验之丰富，说服力极强。

除了自己的咨询个案，老师们还收集了了国内外心理咨询的实际案例资料放映。

其中印象最深刻的一个案例是：一名求助者对羽毛有严重的恐惧，而作为一名母亲，她因此不想因此失去陪同女儿探索自然、接触动物的机会。

通过分析，咨询师认为其恐惧的根源在于对“失控”和“死亡”的恐惧，最终咨询师使用了系统脱敏法，逐渐减轻了求助者的恐惧。

对生活的改变

克服恐惧

从小，我对禽类动物有恐惧的症状，和上文中提到的案例颇为相似。通过理论知识的学习，我有意识地采用系统脱敏法减轻恐惧。

相比从前看到禽类相关照片视频，甚至他人口中提到都令我非常不适的状态，逐渐转变为能够直面观看。但做到触摸，于我来说还有些困难。不过我清楚的知道，克服常年以来的恐惧，是需要一定时间的。从积极心理学的角度上来到说，这是一个好好的发展方向。

生活感悟

通过对发展心理学相关知识的学习，我与父母进行过关于亲子关系的探讨。

在以后我自己的亲子教育中，我会利用自己的专业知识，有意识地注重自己的行为模式，也会帮助亲友更科学地育儿。

独立思考

现代社会正处于信息爆炸的时代，社会心理学中的“社会感染”相关知识，让我清晰地认识到其特性。

因此，在繁芜丛杂的信息丛林中，我要尽力避免群体的“去个性化”影响，保持清醒的头脑和独立思考。

沟通交流

通过心理学的学习，我了解到了人的基本气质类型。因工作需要，我日常要进行上传下达、跨部门沟通以及维护合作伙伴。

因此，我需要接触各类人群。通过对对方清晰的分析与了解，大大促进了沟通交流的速率，令各自的工作都更为顺畅。在商务会谈中，采取“共情技术”，又能更好地争取对方的好感，维系稳定良好的合作关系。

人才培养

在员工绩效管理方面，“最近发展区”相关理论对我有很大的启发。对员工绩效的设立，应该根据实际情况及员工素质，设定对本阶段略难的任务目标。既不能过于简单，更不能急于求成，从而帮助员工及公司朝健康向上的方向发展。

成为心理咨询师，我有着不少的优势。我有着严谨认真的学习精神，勤于钻研，善于观察，擅长交流，并对心理学领域存在浓厚的兴趣。在工作中，我有机会接触到各式各样的人群，这对我研究心理学的实践大有裨益。在生活中，我擅长举一反三，能把理论付诸于实践，融会贯通。

在自我完善方面，我要不断提高和修炼个人素质、认清自我、完善自己的人格、终身学习。在此基础上，利用自己所学，帮助自己和周围人，获得更健康快乐的幸福生活，充分实现自己的价值。